Terapia individual online

Terapia Psicológica

60€/sesión

AYUDA PSICOLÓGICA ONLINE

La terapia como herramienta que nos ayuda

La terapia individual online es una herramienta más con la que contar en esos momentos de la vida donde sientes que tú sola no puedes o que con algo de ayuda podría resultarte más sencillo hacer frente no solo al cómo te sientes, también al qué está pasando a tu alrededor. Nuestra terapia la realizan mujeres psicólogas y feministas.

La terapia psicológica sirve para hacer frente a la huella del pasado, los malestares del presente y la incertidumbre o el miedo del futuro.

Terapia individual con perspectiva feminista

¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE?

En las sesiones individuales de psicología online nuestro principal objetivo es acompañarte a que entiendas el porqué de tu manera de hacer frente a la vida, de tus síntomas y de tus preocupaciones. Aprender a encontrar la raíz del problema para poder orientarnos a la solución.

En resumen: en nuestras sesiones de psicología online te acompañamos a que puedas tomar las riendas de tu propia vida.

Psicología y terapia online

SITUACIONES CON LAS QUE TE PUEDES SENTIR IDENTIFICADA

¿EN QUÉ CONSISTE LA TERAPIA INDIVIDUAL ?

La terapia psicológica es un proceso de cambio. Es un espacio en el que revisar, comprender y actuar para alcanzar la autonomía que todas necesitamos para ser dueñas de nuestra propia vida. Porque las mujeres no solo necesitamos una habitación propia, como Virginia Woolf bien señaló, lo que necesitamos es una vida propia. Y para conseguirlo es necesario revisar el contexto y los mandatos que nos impiden desarrollar nuestro sentido de agencia.

A través del vínculo seguro, la reflexión, la conexión con el cuerpo y el uso de las mejores herramientas para ti y tu realidad, irás caminando hacia el bienestar.

Beneficios de hacer una terapia psicológica online

El ritmo de la vida, las exigencias cotidianas, la carga mental o la lista infinita de tareas actúan muchas veces como obstáculos para priorizar nuestra salud mental. En el formato online conseguimos reducir tiempos al evitar desplazamientos y ampliar la disponibilidad horaria.

La psicoterapia online funciona igual de bien que la presencial, porque lo importante no es tanto el desde dónde sino el con quién. 

Pasos para comenzar con tu sesión de psicología online individualizada

NOS CONOCEMOS

Lo primero es conocer cuál es el motivo por el que quieres comenzar un proceso de terapia perinatal. Después elegiremos a la psicóloga que mejor te pueda acompañar.

ACORDAMOS DÍA Y HORA DE LA PRIMERA SESIÓN ONLINE

Inmediatamente después, te enviaremos toda la información para que la firmes y un correo con el día, la hora y el enlace de Google Meet para conectarte a tu sesión.

COMIENZA EL CAMINO JUNTAS

En la fecha y hora acordada te conectas y tendrás junto a tu psicóloga la primera sesión. Antes de finalizarla, acordaréis juntas la siguiente cita.

Preguntas frecuentes

Nuestras psicólogas trabajan de manera tan personalizada que esto no depende solo de nosotras. Depende de cómo estés, de tu disponibilidad y de tus recursos. Sabemos que la terapia implica compromiso e inversión de tiempo y dinero y por eso, nos gusta pactarlo juntas.

Si necesitas una respuesta más concreta: lo habitual es una vez a la semana o una vez cada quince días.

Esto también lo marcas tú, tus objetivos y el ritmo que juntas podamos alcanzar. Nuestros procesos son totalmente personalizados.

El precio de cada sesión es de 60€, con una hora de duración.

¡Sí! Podrás hablar con tu psicóloga para compartir contenido, cambios o simplemente para contarle logros conseguidos. Estamos accesibles para ti, aunque no somos un servicio de atención 24 horas, pero confiamos en que si nos escribes es porque lo necesitas y siempre desde la seguridad de un buen vínculo terapéutico

La terapia es confidencial. Las psicólogas estamos obligadas a preservar el secreto profesional.

Después de una primera toma de contacto te asignamos a la psicóloga que mejor podrá acompañarte en función de cuáles sean tus necesidades. Siempre buscamos que te acompañe la más experta en tu realidad, la que creemos que mejor puede ayudarte porque la prioridad eres tú y tu bienestar.

La alianza terapéutica y un vínculo sano y honesto con la psicóloga que te acompañe es fundamental. Si tras empezar el proceso con una de nosotras, o cualquier otra profesional, sientes que no es TU psicóloga, no sólo puedes cambiar de profesional, sino que además es la mejor decisión para ti y tu bienestar.

Claro, pero tanto para los cambios como para las cancelaciones necesitas 24 horas de anticipación.

Actualmente podemos acompañarte en multitud de malestares y preocupaciones, siempre desde la humildad y la honestidad. Si sentimos que no somos tu mejor opción, te lo diremos y te recomendaremos otras profesionales que puedan acompañarte mejor.

Una vez cerrado el día y hora de la sesión te enviaremos por correo toda la documentación para que la firmes, un link para que automatices los pagos y, posteriormente, otro correo con fecha, hora y el enlace de Google Meet para que te conectes.

Es exactamente lo mismo que la psicoterapia presencial, el único matiz es que estás desde casa o conectada allá donde estés.

Esa decisión es muy personal. Creemos que es más importante encontrar una psicóloga que te encaje cómo trabaja y con la que te sientas segura y validada que el dónde. A través del formato online, nosotras como psicólogas, hemos conseguido acercarnos a mujeres que cerca de casa sentían que no encontraban a su psicóloga.

Exactamente igual. Hay diferentes estudios que lo corroboran. El vínculo terapéutico no tiene tanto que ver con el estar físicamente juntas si no con el vernos, cuidarnos y comprendernos.

Por ejemplo: comodidad, ahorro de tiempo, facilita la continuidad y además tienes más opciones entre las que elegir para encontrar a la psicóloga que sientas que mejor te va a acompañar.

Utilizamos la pasarela de pago de Eholo, con Stripe, de manera que meterás una sola vez la tarjeta de débito o crédito y 24 horas antes de la sesión se te hace el cargo. 

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